Anne
Anne è consulente tecnica nel reparto trail e escursionismo di Speck-Sports. Sia in negozio che nei suoi articoli, si è specializzata in attrezzature per l'ultra trail, che prova sul campo il più spesso possibile.
Un bivacco ben riuscito dopo un'escursione è innanzitutto il risultato di una gita ben preparata, con l'attrezzatura giusta, né troppa né troppo poca. Cosa bisogna davvero portare con sé?
Sei alle prime armi? Inizia con qualche bella giornata di escursione nei Vosgi o nelle Alpi. Ti piacciono le sfide e vuoi spingerti oltre? Mettiti all’opera per prepararti alla tua prima gara di trail running.
Sul mercato sono disponibili numerosi modelli a seconda della distanza che si intende percorrere. In questa nuova guida vedremo i criteri per la scelta, il volume consigliato, i diversi sistemi di idratazione…
Come molti corridori che si sono avvicinati al trail, sicuramente vi siete iscritti a una prima gara per mettere alla prova il vostro livello. Che si tratti di una sfida personale o di un’esperienza da condividere, è meglio affrontare l’appuntamento sapendo cosa potete o non potete mettere nello zaino da trail.
Scegliendo un paio di calzini adatti alla tua attività sportiva, alle tue scarpe, alla tua morfologia (arcata plantare, numero di scarpe, forma del piede destro e sinistro) e alle condizioni del terreno, eviterai vesciche, sfregamenti, umidità e brutte sorprese
Avete voglia di un po’ di natura? Di respirare l’aria fresca di montagna, sentire il vento tra i capelli e ascoltare il fruscio delle foglie? Prima di avventurarvi sui primi sentieri, parliamo di preparazione.
Sul mercato sono disponibili numerosi modelli: mini-frigo da auto, borsa termica a compressione, borsa termica termoelettrica, borsa termica ad assorbimento o borsa termica con batteria ricaricabile. Come scegliere quella migliore?
Di recente vi abbiamo aiutato a scegliere le scarpe da trekking. Ma anche se si tratta solo di un'escursione di un giorno, il resto dell'attrezzatura può fare la differenza tra un'uscita riuscita e un'avventura che finisce prima del previsto.
I vostri piedi sosterranno tutto il vostro corpo per ore su terreni a volte molto impegnativi e proteggerli male significa andare incontro a vesciche, dolori alle caviglie e una giornata rovinata… Ecco perché abbiamo deciso di parlarvi delle scarpe da trekking.
Il trail running è molto più che correre su un terreno collinare e accidentato. È soprattutto una disciplina che richiede un approccio strutturato per migliorare senza infortunarsi. Buone notizie: con gli strumenti giusti, tutti possono migliorare!