Come si prepara la borsa da trekking?
Siete partiti! Avete deciso di organizzare il vostro primo trekking nella natura selvaggia e di scoprire le gioie del campeggio in montagna. La preparazione dello zaino da trekking è una delle parti più importanti del viaggio. Una borsa mal preparata può portare a un sovraccarico, a lesioni e a un cattivo tempo.
In questo articolo vi proponiamo una guida per preparare lo zaino da trekking in modo ottimale ed efficiente.
Scegliere la borsa da trekking
Prima di tutto, è essenziale scegliere lo zaino giusto per il viaggio. Per un trekking con bivacco di un giorno e una notte, consigliamo almeno uno zaino da 40 litri per trasportare tutta l'attrezzatura. Lo zaino sarà costruito in modo diverso a seconda che siate uomini o donne, e dovrete collegare il volume in litri alla vostra attività. Molti marchi, come Osprey e Deuter, producono zaini adattati al sesso e alle dimensioni di ogni persona per ottimizzare la distribuzione del peso dello zaino da trekking e renderlo più comodo da trasportare.
Cosa mettere nello zaino da trekking?
Attrezzatura per dormire
A meno che non vogliate dormire per terra a scapito della vostra sciatica, avete bisogno di un'attrezzatura di base per il trekking.
La prima cosa a cui si pensa quando si vuole andare in campeggio è il sacco a pelo. Il modello che sceglierete dipenderà dal luogo in cui farete trekking e dal periodo dell'anno. È importante considerare la temperatura di comfort del sacco a pelo. Ma vi spieghiamo tutto questo in questo articolo su come scegliere un sacco a pelo.
È importante anche avere un materasso. Dopo tutto, è verso il suolo che si disperde la maggior parte del calore. Si può optare per un semplice materassino in schiuma o per un materasso gonfiabile. È importante prestare attenzione al valore R di un materasso. Si tratta di un'unità di misura che misura la capacità isolante del materasso.
Sebbene alcuni escursionisti avventurosi vogliano dormire sotto le stelle, una tenda offre una migliore protezione dal freddo, dal vento e dalla pioggia. Si consiglia di scegliere una tenda adatta al numero di escursionisti che vi dormiranno. In questo modo si eviterà che la tenda sia troppo pesante o che occupi troppo spazio nello zaino. Bisogna anche prestare attenzione alla stagione per la quale la tenda è stata progettata, anche se la maggior parte dei modelli venduti sono tende per 3 stagioni. Ciò significa che possono essere utilizzate in primavera, estate e autunno.
Cibo per la tavola
Una volta che avete preso tutto l'equipaggiamento per dormire, la seconda cosa più importante è mangiare. Che si decida di portare con sé pasti liofilizzati, pasta o riso, gustare un buon pasto caldo è sempre piacevole quando il freddo si fa sentire a fine giornata. È quindi essenziale avere con sé un fornello.
Per mantenersi idratati, si possono portare con sé borracce o sacchetti d'acqua. Queste possono essere integrate nello zaino in appositi spazi. A seconda della temperatura, una persona ha bisogno di 2 o 3 litri di acqua al giorno. Se non ci sono fontane d'acqua potabile, non è consigliabile bere l'acqua che si trova in montagna, ma si possono usare borracce o cannucce filtranti. Queste filtreranno le impurità e renderanno potabile l'acqua del fiume o del lago.
Abbigliamento comodo per l'escursionismo
Per quanto riguarda l'abbigliamento da mettere in valigia, è necessario tenere conto del tempo che farà durante l'escursione. Anche se la scelta dell'abbigliamento adeguato sarà oggetto di un articolo a parte, è sempre utile avere nello zaino da trekking una giacca impermeabile antivento. Non occupa molto spazio, non è pesante e sarà utile in caso di acquazzoni o cambiamenti del tempo.
Attrezzatura varia
È importante mettere in valigia anche altre attrezzature per rendere il trekking più confortevole. Anche se non lo userete sempre, un kit di pronto soccorso può essere essenziale in caso di problemi. Può contenere bende, impacchi, disinfettante e soluzione salina. Potete anche aggiungere una zanzariera e una coperta di sopravvivenza.
Dovete anche ricordarvi di avere un mezzo di illuminazione, una torcia o una lampada frontale. Per quanto riguarda il kit da toilette, potete trovare il dentifricio in compresse. In questo modo sarà più facile portarlo con sé durante le escursioni o i viaggi. Naturalmente, in quanto amanti della natura, è essenziale avere un sacchetto della spazzatura in cui riporre i propri rifiuti.
Come si organizza lo zaino da trekking?
Bilanciare il carico nello zaino da trekking
Per rendere il trekking più piacevole, è importante bilanciare il carico nello zaino eottimizzare il modo in cui riporre i propri effetti personali. Il carico nello zaino deve poggiare sul bacino e non sulle spalle. Gli oggetti più pesanti dovrebbero essere il più vicino possibile alla schiena. L'attrezzatura per dormire, come la tenda o il sacco a pelo, va riposta nella parte inferiore dello zaino da trekking. I piccoli oggetti essenziali, come la giacca impermeabile, il kit di pronto soccorso o gli occhiali da sole, dovrebbero essere collocati nella parte superiore dello zaino. Se lo zaino è dotato di tasche esterne, vi metterete gli oggetti che dovete avere a portata di mano, come bottiglie d'acqua o snack.
Regolazione dello zaino da trekking
Una volta riempito lo zaino con tutto l'essenziale, è il momento di adattarlo alla vostra corporatura. Quando si ha un carico sulla schiena, è il bacino che deve sopportare la maggior parte del peso.
La prima cosa da fare è regolare gli spallacci in base alla propria altezza, in modo che la borsa sia ben aderente alla schiena. Poi bisogna stringere la cintura intorno al bacino in modo che sostenga il peso. Infine, se disponete di una fascia toracica, potete regolare anche questa per avere maggiore stabilità.
Consigli per alleggerire lo zaino da trekking
Quando si vuole ottimizzare il peso dello zaino, è importante il peso di ciascun elemento dell'equipaggiamento. Tenete presente che il peso massimo consigliato per lo zaino è il 20% del peso di chi lo indossa. Ad esempio, un escursionista di 50 kg può portare uno zaino di 10 kg.
Ogni marca di attrezzature per l'escursionismo o il trekking offre una gamma "ultraleggera" per chi ama camminare in autonomia. Tuttavia, si tratta spesso di attrezzature più costose, ed è possibile risparmiare qualche grammo adattando la propria borsa.
Se volete fare trekking, optate invece per l'abbigliamento cosiddetto "tecnico", che in genere è più leggero di quello di tutti i giorni. Spesso hanno anche molte tasche in cui riporre l'attrezzatura.
Esistono anche capi che possono essere utilizzati per più scopi. Per esempio: pantaloni da trekking con cerniera che possono essere usati anche come pantaloncini; una pentola perfetta per cucinare e che funge anche da tazza; oppure sapone per l'igiene personale, per lavarsi o per lavare i vestiti.
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