Anne
Anne est conseillère technique au rayon trail & randonnée de Speck-Sports. Au magasin comme dans ses articles, elle s'est spécialisée dans les équipements d'ultra trail, qu'elle teste sur le terrain aussi souvent que possible.
Du choix de votre réchaud aux accessoires pratiques pour cuisiner en passant par l’indispensable filtre pour votre eau, on vous explique ici comment bien vous équiper sur tous les fronts.
Un bivouac réussi après une randonnée, c'est d'abord une sortie préparée, avec le bon matériel, ni trop, ni pas assez. Que faut-il vraiment emporter ?
Vous débutez ? Commencez par quelques belles journées de rando dans les Vosges ou dans les Alpes. Vous avez le goût du challenge et envie d'aller plus loin ? Lancez-vous dans la préparation de votre premier trail découverte.
Il existe de nombreux modèles sur le marché en fonction de la distance que vous envisagez de courir. Dans ce nouveau guide, on va voir les critères pour le choisir, le volume préconisé, les différents systèmes d'hydratation…
Comme beaucoup de coureurs qui ont découvert le trail, vous vous êtes sûrement inscrit à une première course pour tester votre niveau. Défi personnel ou challenge à partager, mieux vaut aborder l'échéance en sachant ce que vous pouvez ou non emporter dans votre sac de trail.
C'est en choisissant une paire de chaussettes adaptée à votre pratique, votre chaussure, votre morphologie (voûte plantaire, pointure, forme du pied droit comme du pied gauche) et vos conditions terrain que vous éviterez ampoules, frottements, humidité et mauvaises surprises
Une petite envie de nature vous prend ? Respirer l'air frais de la montagne, sentir le vent dans vos cheveux et entendre le bruissement des feuillages ? Avant de vous lancer sur vos premiers sentiers, parlons préparation.
Il existe de nombreux modèles sur le marché : mini frigo de voiture, glacière à compression, glacière thermoélectrique, glacière à absorption ou glacière à batterie rechargeable. Comment choisir la meilleure ?
On vous a récemment aidé à choisir vos chaussures de randonnée. Mais même si ce n’est que pour une balade à la journée, le reste du matériel peut faire toute la différence entre une sortie réussie et une aventure qui tourne court.
Vos pieds vont porter tout votre corps pendant des heures sur des terrains parfois très exigeants et mal les protéger c'est la garantie d'ampoules, de douleurs aux chevilles et d'une journée gâchée… C’est pourquoi on a décidé de vous parler des chaussures de randonnée.
Inutiles sur un 10 km ou un semi-marathon, les bâtons de trail deviennent indispensables dès que le dénivelé s’invite au programme. Comme le short, les chaussures ou le sac de trail, choisir ses bâtons peut sembler complexe, surtout si vous achetez sur un site en ligne.
Le trail running, c'est bien plus que courir sur un terrain vallonné et accidenté. C'est surtout une discipline qui réclame une approche structurée pour progresser sans se blesser. Bonne nouvelle : avec les bons outils, tout le monde peut s'améliorer !