Fertiggericht MX3 Nutrition TABOULÉ

MX3 gefriergetrockneter Taboulé ist eine energiereiche Vorspeise für den Sommer, ideal für Outdoor-Aktivitäten. Dieses vegetarische Gericht aus Frankreich kombiniert Hartweizengrieß, knackiges Gemüse, aromatische Kräuter und Rosinen. Einfach, nahrhaft und erfrischend, kann es je nach Temperatur Ihrer Expedition kalt oder warm gegessen werden.

Hauptmerkmale

• 460 kcal pro Beutel (125 g trocken → 305 g rehydriert), perfekt zur Energieauffüllung.
• Mit kaltem Wasser rehydrierbar: kein Kocher erforderlich, ideal im Sommer.
• Ohne künstliche Zusatzstoffe oder Palmöl, für eine verantwortungsbewusste Ernährung.
• Leicht (125 g) und kompakt, passt leicht in den Rucksack.

Zutaten & Nährwerte

Zutaten: Hartweizengrieß (68 %), Rosinen, Paprika, Tomaten, Zwiebeln, Minze, Petersilie, Erbsen und Milcheiweiß.

Nährwerte (pro Portion):

• Energie: 460 kcal
• Eiweiß: 14 g
• Kohlenhydrate: 80 g (13–17 g Zucker)
• Fett: 8,1 g (0,9 g gesättigte Fettsäuren)
• Ballaststoffe: 4,8 g
• Salz: 2,6 g

Einfach zuzubereiten

• Falten Sie den Boden des Beutels auf, damit er stabil steht.
• Gießen Sie langsam 180–220 ml Wasser (kalt oder warm) bis zur Markierung ein.
• Den Reißverschluss schließen und 10–15 Minuten stehen lassen.
• Umrühren und direkt aus dem Beutel genießen.

Empfohlene Verwendung

Perfekt als Vorspeise oder leichte Mahlzeit für Sommerausflüge, Wanderungen oder Trailruns. Dieser Taboulé vereint Frische, Bekömmlichkeit und Energieeffizienz, ohne zu beschweren.

Allergene & Lagerung

Enthält: Gluten, Laktose, Milcheiweiß.

Kann Spuren von Schalentieren, Eiern, Fisch, Soja, Nüssen, Sellerie und Sulfiten enthalten.

Lagerung: bis zu 2 Jahre, vor Hitze und Feuchtigkeit geschützt.