Auch als Klettergurt bekannt, sichert er dein Seil, stützt dich im Falle eines Sturzes und bestimmt deinen Gesamtkomfort beim Klettern. Bei Dutzenden von Modellen auf dem Markt (verstellbare Gurte, nicht verstellbare Gurte, leichte, gepolsterte…) ist es ohne eine gute Anleitung schwer zu wissen, wo man anfangen soll.
Keine Panik – genau dafür sind wir von Speck Sports da.
In diesem umfassenden Leitfaden behandeln wir:
- Die verschiedenen Arten von Klettergurten und die Funktion der einzelnen Komponenten
- Wie du die perfekte Größe für deinen Klettergurt findest
- Welchen Klettergurt du je nach deinen Bedürfnissen wählen solltest
Klettergurte: die verschiedenen Modelle
Zunächst müssen Sie sich fragen, wofür Sie den Klettergurt verwenden möchten. Die Wahl eines Klettergurts hängt in erster Linie von der Art des Kletterns ab, das Sie betreiben. Werfen wir einen Blick auf die wichtigsten Kategorien.
Nicht verstellbarer Klettergurt (1 Schnalle): leicht und einfach
Dieses Klettergurtmodell verfügt über einen festen Hüftgurt und nicht verstellbare Beinschlaufen. Die Auswahl erfolgt ausschließlich anhand des Hüftumfangs, wodurch er sehr schnell anzulegen ist.
Vorteile: leichter, kompakter Klettergurt, ideal für das Klettern in der Halle und im Freien.
Nachteile: nicht gut geeignet, wenn du mehrere Schichten trägst oder einen atypischen Körperbau hast.
Verstellbarer Klettergurt (3 oder 4 Schnallen): die vielseitige Wahl
Der verstellbare Klettergurt ist der gängigste auf dem Markt. Hüftgurt und Beinschlaufen sind unabhängig voneinander verstellbar, sodass er sich an alle Körperformen und unterschiedliche Kleidungsschichten anpassen lässt.
Ideal für Anfänger, egal ob beim Klettern in der Halle oder am Felsen.
Klettergurt: Was ist der Unterschied? Keiner! Beide Begriffe bezeichnen dasselbe Ausrüstungsteil. „Klettergurt“ ist der offizielle Fachbegriff (in Normen verwendet), während „baudrier“ in Frankreich die gebräuchliche Bezeichnung ist. In diesem Leitfaden verwenden wir beide Begriffe synonym.
Aufbau eines Klettergurts: Die Funktion der einzelnen Komponenten
Wenn Sie die Funktionen der einzelnen Teile verstehen, können Sie Produktdatenblätter besser lesen und Modelle sicher vergleichen.
Der Hüftgurt
Der Hüftgurt wird auf Höhe des Beckens angelegt, also oberhalb der Hüftknochen und nicht an der Taille. Er trägt den Großteil des Gewichts, wenn man im Gurt hängt.
Je breiter und besser gepolstert er ist (Polsterdicke und Gurtbandbreite sind die beiden wichtigsten Kriterien), desto bequemer ist der Klettergurt im hängenden Zustand. Der thermogeformte Schaumstoff passt sich der Körperform des Kletterers an; das Drahtgestell sorgt bei heißem Wetter für Belüftung.
Die Beinschlaufen
Sie halten den Klettergurt an Ort und Stelle und ergänzen die Stützfunktion des Hüftgurts. Ihre Polsterung wirkt sich direkt auf den Komfort beim Hängen aus, insbesondere beim Sichern an einem Standplatz.
Gepolsterte Gurtbänder (dicke Polsterung) eignen sich am besten für Mehrseillängenrouten und Bergsteigen. Leichte, elastische Gurtbänder sind für Hallenklettern und Sportklettern geeignet. Die Bewegungsfreiheit hängt auch von einer guten Passform der Beinschlaufen ab.
Die Seilschlaufe
Die Seilschlaufe ist das zentrale Element des Klettergurts. Hier befestigst du dein Kletterseil und verbindest dich mit deinem Sichernden. Es gibt zwei Ausführungen:
- Einfachschlaufe: einfach, leicht, ideal für Sportklettern
- Doppelschlaufe: zwei Ringe zum Sichern auf Mehrseillängenrouten oder beim Bergsteigen
Ausrüstungsschlaufen
An diesen kunststoffbeschichteten Schlaufen an den Seiten des Hüftgurts kannst du Karabiner, Expressschlingen, Magnesiumbeutel, Sicherungsgeräte oder Klemmkeile einhängen. Die Anzahl reicht von 2 Materialschlaufen (ultraleichte Klettergurte) bis zu 6 Materialschlaufen bei Mehrseillängen- und Bergsteigermodellen.
Bei Klettergurten für Eisklettern und Bergsteigen sind zudem Schlaufen für Eisschraubenhalter enthalten – ein unverzichtbares technisches Merkmal für diese Kletterart.
Welche Klettergurtgröße sollten Sie wählen?
Die Passform des Klettergurts ist ebenso eine Frage der Sicherheit wie des Komforts. Ein zu großer Klettergurt kann bei einem Sturz in kopfüberer Position abrutschen; ein zu kleiner Klettergurt schnürt ein und behindert die Durchblutung.
So messen Sie Ihren Taillen- und Oberschenkelumfang
Die Klettergurtgrößen basieren auf zwei präzisen Maßen:
- Messen des Taillenumfangs: Messen Sie um Ihre Hüfttaille herum , an den Beckenkämmen (den knöchernen Vorsprüngen der Hüften). Hier sitzt der Hüftgurt, nicht am Bauchnabel
- Oberschenkelumfang: Messen Sie an der breitesten Stelle des Oberschenkels, wobei das Maßband flach aufliegt
Jede Marke hat ihre eigene Größentabelle mit genauen Maßen. Verlassen Sie sich niemals auf Ihre Kleidergröße; die Maße variieren von Marke zu Marke.
Anpassen des Gurtes: die Zwei-Finger-Regel
Sobald der Gurt angelegt ist, lässt sich die Passform ganz einfach überprüfen: Sie sollten zwei Finger flach unter jeden Gurt schieben können, einschließlich des Hüftgurts und der Oberschenkelgurte. Nicht mehr und nicht weniger.
Der Gurt sitzt perfekt, wenn du dich gestützt fühlst, ohne eingeengt zu sein, und volle Bewegungsfreiheit in allen Gelenken hast.
Was macht einen bequemen Klettergurt aus?
Komfort und Sicherheit sind eng miteinander verbunden. Ein unbequemer Klettergurt lenkt ab, führt zu Ermüdung und beeinträchtigt die Technik. Hier sind die Auswahlkriterien, die Sie nicht außer Acht lassen sollten.
Gurtbandbreite und Polsterstärke
Gurtbreite und Polsterdicke sind die beiden Faktoren, die den Komfort beim Hängen bestimmen. Für Hallenklettern oder Sportklettern reicht eine leichte Polsterung aus. Für Mehrseillängenrouten oder anspruchsvolle Klettertouren, bei denen man viel Zeit an Standplätzen verbringt, ist ein breiter, großzügig gepolsterter Klettergurt unverzichtbar.
Gewichtsverteilung und verbesserter Komfort
Ein guter Klettergurt sollte das Gewicht gleichmäßig zwischen Hüftgurt und Beinschlaufen verteilen. Wenn du nach 10 Minuten Sichern Druckstellen an den Hüften oder an den Innenseiten der Oberschenkel spürst, ist das ein Zeichen dafür, dass das Modell nicht zu deinem Becken oder deinem Körperbau passt.
Um den Tragekomfort im Alltag zu verbessern, solltest du auch auf Atmungsaktivität achten: Im Sommer oder in der Halle kann ein zu dicker Gurtband unangenehm stickig werden.
Bewegungsfreiheit: Vor dem Kauf testen
Heben Sie Ihr Knie an, spreizen Sie die Beine, machen Sie eine tiefe Kniebeuge. Wenn Sie Widerstand oder ein Einklemmen spüren, probieren Sie eine andere Größe oder ein anderes Modell aus. Bewegungsfreiheit ist beim technischen Klettern unerlässlich, und das lässt sich nur wirklich feststellen, wenn man den Gurt trägt.
Welcher Klettergurt für welche Disziplin?
Schauen wir uns an, wie du den richtigen Klettergurt für deine Disziplin auswählst. Von den einfachsten bis zu den anspruchsvollsten – hier ist unsere Übersicht.
Der beste Klettergurt für das Indoor-Klettern
Für das Indoor-Klettern ist der ideale Klettergurt vor allem leicht und lässt sich zwischen den Routen schnell anlegen. Ein leichter, nicht verstellbarer oder verstellbarer Klettergurt mit moderater Polsterung ist völlig ausreichend.
Du brauchst nicht viele Materialschlaufen; zwei reichen für deine Expressschlingen, wenn diese nicht bereits an der Route angebracht sind. Der Fokus sollte daher auf Komfort bei langen Klettersessions liegen und darauf, wie einfach sich der Klettergurt zwischen den Routen festziehen und lockern lässt.
Der Klettergurt für das Felsklettern
Für das Felsklettern ist ein verstellbarer Klettergurt mit gut gepolstertem Hüftgurt ideal. Deine Sicherheit und dein Komfort bei langen Stürzen hängen direkt von der Qualität des Brustgurts und der Schultergurte ab.
Du kannst zunächst nach Modellen mit 4 Materialschlaufen Ausschau halten, um Expressschlingen und einen Magnesiumbeutel zu befestigen, ohne den Klettergurt zu überladen.
Was ist mit Mehrseillängenrouten?
Nach einem langen Klettertag in den Écrins befindest du dich am Standplatz der fünften Seillänge, schwebend in der Luft. Genau hier kann der Klettergurt den entscheidenden Unterschied machen.
Für Mehrseillängenklettern solltest du dich für einen gut gepolsterten Klettergurt mit Doppelgurt-Design und 4 bis 6 Materialschlaufen entscheiden. Der breite Hüftgurt und die gepolsterten Schultergurte ermöglichen es dir, längere Zeit ohne Beschwerden zu hängen. Sicherheit und Komfort gehen hier Hand in Hand.
Bergsteigen, Eisklettern und Skitouren
In großen Höhen und unter winterlichen Bedingungen verschieben sich die Prioritäten: Leichtigkeit, einfaches Anlegen bei mehreren Kleidungsschichten und Schlaufen für Eisschraubenhalter. Ein verstellbarer Klettergurt mit 4 Schnallen und aufklappbaren Gurten ist fast unverzichtbar, um sich an mehrschichtige Kleidung anzupassen.
Für anspruchsvolle Skitouren und Bergsteigen ist ein Klettergurt mit einem Gewicht von 200 bis 350 Gramm der Standard bei Performance-Modellen. Bei einem langen Aufstieg wirst du jedes eingesparte Gramm zu schätzen wissen.
Die Wahl des richtigen Klettergurts für deinen Körperbau
Gurte für Männer und Frauen: die Unterschiede
Die Unterscheidung zwischen Klettergurten für Männer und Frauen ist nicht nur ein Marketingtrick. Ein Klettergurt für Männer weist ein Standardverhältnis von Taillen- zu Oberschenkelweite auf; ein Klettergurt für Frauen verfügt über eine ausgestellte Taille und vorgewinkelte Oberschenkelgurte, um einem breiteren Becken gerecht zu werden.
Wenn du Unisex-Modelle ausprobiert hast, ohne dich jemals wirklich wohl zu fühlen, könnte es einfach an der Passform liegen! Marken wie Petzl, Black Diamond und Mammut bieten alle Produktlinien an, die speziell für den weiblichen Körper entwickelt wurden.
Kindergurt: Sicherheit, Passform und Verstellbarkeit
Bei Kindern muss ein Klettergurt zwingend über einen Rückengurt verfügen, um zu verhindern, dass sich das Kind bei einem Sturz auf den Kopf dreht. Dies ist der Hauptunterschied zu einem Klettergurt für Erwachsene.
Achten Sie bei der Auswahl eines Kinderklettergurts auf Folgendes:
- Den Verstellbereich: Ein verstellbares Modell hält dem Kind mehrere Saisons lang
- Den Rückengurt: absolut unverzichtbar – es geht um die Sicherheit des Kindes
- Die Passform für Kinder: Er muss sich leicht selbst verstellen lassen und über benutzerfreundliche Schnallen verfügen
- Das Gewicht: Ein leichter Klettergurt ermöglicht kleineren Kletterern ein natürlicheres Klettererlebnis
Der beste Kinderklettergurt ist der, der heute gut passt, und nicht einer, der für in zwei Jahren gedacht ist – der wäre zu groß und daher gefährlich. Bringen Sie Ihr Kind mit in den Laden: Wir nehmen uns Zeit, die Passform gemeinsam zu prüfen.
Für das Klettern mit Kindern bieten einige Hersteller verstellbare Klettergurte mit einem Verbindungssystem zwischen Hüfte und Brust an (Ganzkörpergurt). Sie bieten maximale Sicherheit für Kinder unter 6 Jahren oder solche mit kleinerer Statur. Unser Team berät Sie gerne entsprechend dem Alter und dem Kletterstil Ihres Kindes.
Wie lange hält ein Klettergurt? Wann sollte man ihn austauschen?
Die Lebensdauer eines Klettergurts hängt davon ab, wie oft er benutzt und wie er gelagert wird.
Allgemeine Richtlinien:
- Bis zu 10 Jahre ab Herstellungsdatum, auch bei Nichtgebrauch
- 1 bis 3 Jahre bei intensiver Nutzung (Vereine, Schulen, professionelle Bergführer)
- Sofort nach einem langen Sturz oder einem heftigen Aufprall ersetzen, auch wenn keine sichtbaren Schäden vorliegen
- Ersetzen, sobald Anzeichen von Verschleiß auftreten: ausgefranste Nähte, Verformung des Brustgurts, beschädigte Schnallen
Das war’s – jetzt hast du alles, was du brauchst, um deinen Klettergurt auszuwählen und dich voller Zuversicht auf die Routen zu begeben.
Das gesamte Speck-Team steht dir im Laden zur Verfügung, um dir bei der Suche nach dem perfekten Modell zu helfen und dich bezüglich deiner übrigen Kletterausrüstung zu beraten.
Komm vorbei – wir warten auf dich!
