Sacs à dos de randonnée Il y a 1716 produits.

Un sac de rando, oui mais pour quel usage ?

Si vous faites une randonnée à la journée ou si vous partez 5 jours en trek en autonomie, vos besoins ne seront pas du tout les mêmes. Pour une rando à la journée, des bouteilles d’eau, une veste de pluie, un vêtement chaud, de la crème solaire, votre repas et une carte, voilà tout ce que vous devriez emmener avec vous. Pour une balade ou une marche active, donc, un sac de 15 à 30 litres devrait suffire.

En revanche, si vous partez pour plusieurs jours sur un trekking en totale autonomie, vous aurez besoin de transporter tout votre matériel (tente, matelas, duvet, réchaud, alimentation…). Dans ce cas, il est nécessaire de s’orienter vers des sacs de grande randonnée, offrant une contenance beaucoup plus importante, c’est-à-dire entre 50, 60, 70, 80, voire 110 litres.

Choisir un sac de randonnée adapté à sa morphologie

Les sacs de randonnée sont adaptés à la morphologie. Homme, femme, enfant, en plus de s’adapter à la taille du porteur, les sacs à dos ont une structure prévue pour s’adapter à la morphologie. Pour les femmes, les sacs de randonnée disposent généralement de longueurs de dos et de bretelles plus courtes que les sacs pour homme. Les bretelles sont également conçues pour ne pas passer sur la poitrine pour les femmes. D’autre part, les sacs de randonnée pour femmes bénéficient d’une ceinture ventrale plus large afin de mieux se positionner sur les hanches.

En fonction de leur taille, deux femmes — ou deux hommes – ne choisiront pas le même sac. En effet, une femme d’1,50m ne choisira pas le même sac qu’une femme d’1,80m, et un homme d’1,60m optera pour un sac différent d’un homme d’1,90.  

Quel poids doit faire un sac de randonnée ?

Votre sac de randonnée doit avoir un poids adapté à votre gabarit et à votre condition physique. Tout d’abord, il est important de savoir qu’un sac de grande randonnée, par exemple, peut déjà peser 2 à 3 kg à lui seul. Ensuite, il convient d’adapter le poids de son sac et de son chargement à son propre poids et à ses capacités physiques. On conseille généralement que le poids du sac ne dépasse pas 15 % du poids du porteur pour un adulte. Si vous pesez 60 kg, cela correspond à un sac de 9 kg, si vous faites 79 kg cela correspond à un sac de 10,5 kg. Si vous êtes sportif, vous pouvez monter la charge à 20 % de votre poids. Attention, pour les sacs d’enfants, le poids du sac ne doit pas excéder 10 % de leur poids.