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Les chaussettes

Finissons-en avec les orteils gelés au ski, les pieds glacés en randonnée hivernale, les pieds humides et moites lors d'un trail, et les fameuses ampoules sur le tendon d'Achille ! Oublions aussi les remèdes de nos grands-mères, même si on les aime très fort. Parce que non non, mettre du journal dans ses chaussures, c'est pas l'idéal. On peut aussi oublier la superposition de 4 paires de chaussettes qui auront comme uniques conséquences la compression et le frottement du pied sur la chaussure. Les chaussettes, on le sait bien, ne sont pas les accessoires les plus glamours que l'on veut montrer à ses amis baroudeurs ; cependant, elles sont indispensables pour prendre du plaisir lors de sa pratique de plein air, été comme hiver.

C'est pourquoi, nous allons vous dévoiler les secrets et conseils d'experts, qui ont déjà eu les pieds trempés, pour bien choisir votre paire de chaussettes. L'idée principale est d'adapter vos chaussettes à votre pratique ; et oui, vous vous imaginez bien qu'une chaussette pour le ski ne sera pas conçue de la même manière qu'une chaussette de trail. Elles devront s'adapter à vos chaussures, à la température extérieure, à votre sensibilité, et bien-sûr à votre pied !

Les 10 commandements de la chaussette

(issus du Nouveau Testament « Les chaussettes sont à la fête »)

Commandement 1 : tu te protégeras les pieds, mais aussi toutes les autres extrémités du corps.

Si vous protégez bien toutes vos extrémités, vous maintiendrez votre flux sanguin. Si en revanche vous continuez à perdre de la chaleur avec les mains ou la tête à l’air, le phénomène de vasoconstriction se produira et vous gèlera les pieds, même s’ils sont bien emballés!

Commandement 2 : tu choisiras une bonne paire de chaussures, parce que les chaussettes ne font pas tout.

Aujourd'hui, il est aisé de trouver une paire de chaussures très technique à un prix abordable.

Commandement 3 : tu choisiras ta paire de chaussettes en fonction de ta pratique sportive.

À chaque activité sa paire de chaussettes. Légères et respirantes pour le running, confortables et aérées pour la randonnée, chaude et rembourées pour le ski : chaque sport exige différentes spécificités techniques, il est donc essentiel de choisir vos chaussettes selon votre pratique.

Commandement 4 : tu éviteras le coton.

Le coton est à éviter si vous avez froid ou si à l'inverse vous transpirez des pious pious. Préférez la laine mérinos pour l'apport rapide de chaleur et pour l'évacuation de la transpiration pour celles et ceux qui sont face à une forte sudation du pied pendant l'effort. La laine mérinos conviendra même aux peaux sensibles.

Commandement 5 : tu choisiras une paire de chaussettes avec un bon maintien.

Un bon maintien chaussette de randonnée ne glisse ni sous vos orteils, ni ne redescend sur votre mollet. La présence d’un élastique du coup de pied garantit un bon maintien, mais attention si vous avez un pied fort, cela peut vous gêner et vous comprimer le dessus du pied. La présence d’élasthanne permet aussi de donner une plus grande extensibilité à vos chaussettes de randonnée tout en garantissant une bonne durée de vie

Commandement 6 : tu choisiras une paire de chaussettes adaptée à tes chaussures.

Il existe des chaussettes de randonnée basses, moyennes et hautes. Vous vous en doutez, il ne faut absolument pas combiner des chaussettes de randonnée basses avec des chaussures de randonnée montantes, au risque d'irriter considérablement votre peau en raison des frottements.

Commandement 7 : tu choisiras ta paire de chaussettes en fonction de la température extérieure.

Autre point à bien juger : la température extérieure ! En effet, il est primordial d’avoir aussi bien des chaussettes de randonnée adaptées pour l’intersaison et/ou l’été que des chaussettes de randonnée spécifiques pour gérer les conditions hivernales !

Commandement 8 : tu choisiras des chaussettes plates.

Lorsque vous choisissez votre paire de chaussettes de randonnée, il est important de vérifier que les coutures sont plates, notamment au niveau de la zone des orteils, afin de limiter au maximum les points de pression inutiles qui génèrent bien trop souvent des ampoules au bout de quelques heures de marche. Le meilleur moyen d’optimiser son confort reste, toutefois, le choix d'une paire de chaussettes de randonnée qui propose une forme anatomique pied gauche et pied droit. L’ajustement devient beaucoup plus précis, quelle que soit la forme de vos pieds et de vos mollets

Commandement 9 : tu choisiras des chaussettes selon la taille de ton pied.

Messieurs, ne volez pas la paire de Madame, vous n'avez sûrement pas la même pointure. C'est à vos risques et péril;)

Commandement 10 : BONNE CHANCE pour choisir.